嘿嘿，今天不寫食物了～
要來寫一下3C產品-可量體脂的體重計
沒錯，就是歐姆龍的
型號是市價$1980的HBF-212
這次我們辦公室團購價只要$己清摳
是不是很划算🤣🤣🤣
一拿到不免俗的要拍照～
🔻這是盒子的正面
🔻盒子的背面（幾乎都是日文）
🔻一打開就可以看到可愛的說明書🤣
🔻還好，取出體重計後就會看到4顆電池
（差點就要去偷遙控器的電池了🤣）
🔻第一步驟一定要看過說明書
（才不會在那邊哭夭說人家沒講）
🔻很多人會裝錯的地方我也不懂為什麼
🔻看完說明書就知道如何設定了👍
🔻設定後就可以準備量體重了
（我的腳趾頭很可愛吧，肥肥短短的🥳）
🔻設定完，站上去
它就會告訴你體重、體脂肪、BMI跟內臟脂肪
我家那台一樣歐姆龍
不過比這台大一點
而且多量一個基礎代謝率～
還有「回前值」，
也就是可以看上次的紀錄
不過這樣也夠了啦🤣🤣🤣
從開始喝不油自主之後
體脂肪降滿多的，
大家可以參考看看唷❤️
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食記 (4)
減肥真的是要斤斤計較以外克克也要算，減肥期間飲食佔7成運動3成，吃還是減肥最重要的環節，最近我除了飲食以外，還透過儀器做被動式運動，以深入的波型讓我40分鐘內加強肌肉的鍛鍊及脂肪的燃燒，一週只要2-3次上課，無侵入性也不用打針吃藥，我挺喜歡此方式的，就在中國東五樓曲線管理中心，目前採預約方式，有長期局部瘦不下來的人可以去詢問看看，老師們都還蠻專業的。